Goiaba
Goiaba
Goiaba

A Goiaba é uma fruta tropical nativa da América do Sul e Caribe, e o Brasil é atualmente o maior produtor de Goiabas vermelhas. Sua polpa exala um aroma forte e doce.

Em geral, a Goiaba não possui muito açúcar nem gordura e é recomendado para qualquer tipo de dieta. Normalmente consumida ao natural (fruta) ou sob a forma de polpa de frutas, na qual doces, compotas, geléias e sumos podem ser produzidos.

A Goiaba é rica em fibras alimentares, vitaminas A e C, ácido fólico, potássio, cobre e manganês. Tem um perfil de baixo teor calórico mas, com os nutrientes essenciais para a nossa dieta diária. Uma única goiaba comum pode conter cerca de quatro vezes a quantidade de vitamina C que uma laranja.